Chúng ta đang sống trong một thế giới mà tình trạng quá tải thông tin thường xuyên và nhu cầu nhận thức ngày càng tăng, và vì lý do này, việc duy trì trí nhớ nhạy bén và đầu óc nhanh nhẹn đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Thật may mắn cho họ là có những ứng dụng rèn luyện trí nhớ có thể giúp chúng ta cải thiện khả năng của mình.
Từ các trò chơi do các nhà khoa học thần kinh thiết kế cho đến các chương trình rèn luyện trí não được cá nhân hóa, những ứng dụng này mang đến một cách thú vị và hiệu quả để tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung và nâng cao hiệu suất trí tuệ.
Vì vậy, nếu bạn muốn khám phá thêm một chút về thế giới này và biết cách các ứng dụng có thể giúp bạn rèn luyện trí nhớ, chúng tôi mời bạn dành thêm một chút thời gian với chúng tôi và chúng tôi sẽ cho bạn biết mọi thứ chúng tôi biết về loại ứng dụng này .
Việc rèn luyện trí nhớ của bạn quan trọng như thế nào?
Rèn luyện trí nhớ không phải là điều chúng ta chỉ nên quan tâm đối với người già mà là Có một số khoảnh khắc trong cuộc sống mà bạn nên làm như vậy. đối mặt với chúng tôi sức khỏe tinh thần.
Hãy nghĩ về sự dẻo dai của não như một khái niệm, đó là khả năng bộ não thích ứng và tự tổ chức lại trong suốt cuộc đời của một cá nhân, bởi vì nếu điều gì đó đúng thì đó là bộ não không phải là một thứ gì đó tĩnh tại, mà là trong suốt cuộc đời, nó “biến đổi” và “thay đổi”. ”, cho rằng các kết nối thần kinh của chúng ta phát triển hoặc phân hủy theo thời gian và khi đối mặt với các kích thích liên tục khác nhau.
Việc tiếp xúc với những trải nghiệm mới và học hỏi liên tục là điều cần thiết cho sự dẻo dai của não, bao gồm các hoạt động như học một ngôn ngữ mới, chơi một nhạc cụ hoặc giải quyết các vấn đề phức tạp, có thể giúp thúc đẩy sự hình thành các kết nối thần kinh mới. Và vì điều này, các độc giả thân mến, Điều quan trọng là cung cấp “cơ bắp trí nhớ” và để làm được điều này, chúng tôi sẽ sử dụng các ứng dụng rèn luyện trí nhớ mà chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn dưới đây.
Những ứng dụng rèn luyện trí nhớ tốt nhất trên iPhone
Độ sáng
Lumosity là một trong những ứng dụng phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất để rèn luyện trí não và cải thiện kỹ năng nhận thức dựa trên bằng chứng khoa học từ khoa học thần kinh, vốn tìm cách rèn luyện trí nhớ thông qua các trò chơi và thử thách.
Nhưng chúng tôi sẽ không chỉ tập trung vào việc cải thiện trí nhớ với ứng dụng này, vì Lumosity được thiết kế để cải thiện một số kỹ năng nhận thức bổ sung, chẳng hạn như sự chú ý, tính linh hoạt trong nhận thức, tốc độ xử lý và giải quyết vấn đề, những thứ có thể cực kỳ hữu ích cho chúng ta với tư cách là người dùng.
Tôi nghĩ rằng một khái niệm quan trọng của ứng dụng này và điều khiến chúng tôi khuyên dùng nó ngay từ đầu là nó cách tiếp cận mang tính trò chơi, vì những gì nó làm là rèn luyện trí óc của một người thông qua các trò chơi đơn giản nhưng thú vị, tùy chỉnh cấp độ theo kỹ năng của người dùng.
Vì vậy, nếu bạn muốn bắt đầu dùng thử các ứng dụng để rèn luyện trí nhớ của mình, chúng tôi nghĩ Luminosity là điểm khởi đầu tốt.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreRèn luyện trí não Mensa
Một ứng dụng khác để rèn luyện trí nhớ mà chúng tôi nghĩ bạn nên thử là Rèn luyện trí não Mensa, được thực hiện với sự cộng tác của hiệp hội nổi tiếng gồm những người có chỉ số IQ cao, nơi có một loạt trò chơi sẽ mang đến cho chúng ta sự rèn luyện trí não hoàn chỉnh hơn.
Ở đây chúng tôi bắt đầu từ một cơ sở tương tự như cơ sở trước, với các trò chơi đa dạng để cải thiện các loại kích thích và kỹ năng tinh thần khác nhau. Và mặc dù có những người có thể thấy điều gì đó đáng sợ rằng Mensa đứng đằng sau họ, nhưng không có gì có thể khác xa sự thật, vì tôiỨng dụng này cung cấp các bài tập được thiết kế để thử thách ngay cả với những người có IQ cao, đảm bảo rằng người dùng ở mọi cấp độ có thể hưởng lợi và thấy trò chơi thú vị nhưng luôn điều chỉnh chúng cho phù hợp với đặc điểm của từng người dùng cụ thể.
Với trọng tâm là cải thiện nhận thức và dựa trên cơ sở khoa học, sau khi thử, chúng tôi có thể nói rằng Mensa Brain Training là một công cụ có giá trị cho bất kỳ ai muốn giữ đầu óc minh mẫn và cải thiện kỹ năng nhận thức của mình, đó là lý do tại sao chúng tôi cũng thực sự khuyên dùng nó.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreĐáng nhớ
Đáng nhớ cung cấp các trò chơi rèn luyện trí não được thiết kế để cải thiện trí nhớ, sự tập trung và sự nhanh nhẹn về tinh thần. Tất nhiên, với giao diện đơn giản và “tự chế” hơn các ứng dụng còn lại, nhưng sự đơn giản đó không hẳn là tệ.
Giống như các tùy chọn khác có sẵn, ứng dụng này thích ứng với hiệu suất của người dùng để cung cấp một thách thức thích hợp, cung cấp cho chúng tôi hơn 20 trò chơi khác nhau, với các chương trình được cá nhân hóa và thậm chí theo dõi tiến trình, nơi bạn có thể biết mình đang phát triển như thế nào.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreNeuroNation
NeuroNation cung cấp chương trình rèn luyện trí não dựa trên khoa học để cải thiện trí nhớ và các kỹ năng nhận thức khác, tập trung vào việc cung cấp cho chúng ta một loạt (hơn 60) bài tập cá nhân hóa và thích ứng, tất cả đều dựa trên lý thuyết về tính dẻo dai của não.
Điểm mạnh là ứng dụng này đã được các nhà khoa học chuyên về lĩnh vực tâm trí nghiên cứu và xác nhận tính hiệu quả của nó trong việc cải thiện kỹ năng nhận thức, chứng minh rằng việc tiếp tục sử dụng ứng dụng này có thể có tác động tích cực đáng kể đến chức năng của não. và trợ giúp trong các lĩnh vực khác nhau, chẳng hạn như trí nhớ.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreCogniFit
CogniFit là một Ứng dụng hoàn chỉnh và được hỗ trợ khoa học để rèn luyện trí não, nơi cung cấp nhiều bài tập được cá nhân hóa và các công cụ đánh giá chi tiết, bao gồm các khía cạnh khác nhau của tâm trí, bao gồm cả trí nhớ.
Với cách tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học, giao diện thân thiện và khả năng thích ứng, chúng tôi có thể nói rằng chúng tôi đang đối mặt với một trong những ứng dụng hiệu quả nhất để rèn luyện trí nhớ cho những người đang tìm cách cải thiện kỹ năng nhận thức và duy trì tâm trí khỏe mạnh, do tính hiệu quả cao. sự đa dạng và số lượng bài tập có sẵn sẽ làm hài lòng bất kỳ loại người dùng nào.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreNâng cao
Elevate là một ứng dụng rèn luyện trí não được thiết kế để cải thiện sự tập trung và nó cũng bao gồm kỹ năng nói, tốc độ xử lý và tất nhiên là trí nhớ.
Ở đây, chúng ta một lần nữa phải đối mặt với một ứng dụng rất chuyên nghiệp và nghiêm túc, vì theo những người sáng tạo, các bài tập Nâng cao được phát triển với sự hợp tác của các nhà khoa học thần kinh và nhà tâm lý học nhận thức, dựa trên nghiên cứu hiện tại về khả năng học tập và tính linh hoạt của não.
Tổng cộng, Elevate sẽ cung cấp cho chúng tôi hơn 35 trò chơi đa dạng và có thể thích ứng, cũng như giám sát hiệu suất và báo cáo chi tiết, nơi chúng tôi có thể thấy chúng tôi đang phát triển từng chút một như thế nào.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App StoreĐỉnh
Đỉnh là ứng dụng mà chúng tôi đã chọn để đóng bài đăng này. Ứng dụng này cung cấp cho chúng tôi các trò chơi rèn luyện trí não bao gồm một số lĩnh vực nhận thức, bao gồm trí nhớ, sự chú ý và giải quyết vấn đề, bao gồm hơn 40 trò chơi khác nhau.
Nhưng ngoài việc đào tạo rất tuyệt vời, Peak còn mang lại cho chúng tôi những giá trị bổ sung khả năng có một huấn luyện viên cá nhân ảo gợi ý các hoạt động hàng ngày và điều đó, theo định kỳ, tìm cách đo lường hiệu suất của chúng tôi trong các lĩnh vực nhận thức khác nhau được ứng dụng bao phủ.
Ứng dụng không còn khả dụng trong App Store